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Rückenschule
Unsere Lebensgewohnheiten haben sich besonders bezüglich Bewegung gegenüber früher recht stark verändert. Mit dem Zeitalter der Informationstechnologie und der fortschreitenden Digitalisierung sind wir in Arbeitsmuster geraten, die es zunehmend erforderlich machen, dass wir unseren Körper ausserhalb unseres Berufslebens gezielt schulen und trainieren. Hierzu zählen Muskelaufbauübungen, Gelenkmobilisationen, Ausdauertraining usw.

Glücklicherweise bieten viele Sporteinrichtungen, Schwimmhallen, Rehazentren , ja sogar auch Arbeitsbetriebe, gezielte Gymnastikstunden an, die auch für jedes Alter angemessen sind.

Hierzu zählen das klassische Rückenschultraining, allen voran die Aquagymnastik und das Kiesertraining.


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