Mentaltraining
Mentaltraining
Im Juli 2011 hat Anja Welsch ihre Ausbildung als Mental- und Bewusstseinscoach bei dem bekannten Autor und Therapeut Kurt Tepperwein abgeschlossen. 
Was ist Mentaltraining?
95 % der Gedanken, die uns permanent beschäftigen, sind nutzlos oder sogar destruktiv. Mentaltraining heißt ‚Geistiges Üben’. Hier lernen wir Gedankenmuster erkennen und verändern, um unsere geistige Kraft bewusst und konstruktiv zu einer positiveren und erfolgreichen Lebensführung zu nutzen. Mentaltraining ist ganzheitlich, das heißt, wir fördern das Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele. Was kann ich mit Mentaltraining erreichen? - Der Aufbau eines guten Selbstbildes - Steigerung der Lebensfreude - Entwicklung meiner Erfolgs-Persönlichkeit (Ziele erkennen und erreichen) - Begeisterungsfähigkeit und Kommunikationsstärke - Optimales Selbstmanagement - Allgemeine Gesundheit verbessern - Erlernen von Entspannungstechniken bzw. Achtsamkeitsübungen (Hierbei werden durch Entspannung die beiden Gehirnhälften in Einklang gebracht. Die Quelle der Kreativität und Innovation, die rechte Gehirnhälfte, verbindet sich mit der Quelle der Logik und Ratio, der linken Gehirnhälfte. Auf diese Weise können die zur Verfügung stehenden Potenziale optimal genutzt werden).

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